日々の忙しさに追われ、ふと鏡に映る自分の姿に疲れを感じることはありませんか？
LIGHTSWELLは、これまでの「身体の調整」という概念を、全く新しい視点から見直し、あなたの身体と心に寄り添う身体調整をご提供します。
頑張る身体から、しなやかな身体へ
「身体の不調には、ストレッチやマッサージ、筋トレが効果的」そう思っていませんか？
もちろん、これらのアプローチがすべての方に当てはまるわけではありません。
特に、慢性的な痛みや不調を抱えている場合、これらのアプローチがさらなる不調を引き起こす可能性があることをご存知でしょうか？
例えば、ストレッチやマッサージは、一時的に筋肉を緩める効果はありますが、過度な刺激は結合組織を硬くしてしまう可能性があります。
結合組織は、全身を覆う網目状の組織であり、柔軟性としなやかさをもたらす重要な役割を担っています。
しかし、過度な伸張や圧迫は、結合組織の線維化を促進し、結果として可動域の制限や痛みを引き起こす可能性があるのです。[1]
また、筋トレも同様です。筋トレは、速筋線維（FF線維）を鍛えることで筋力を向上させることを目的としていますが、慢性的な痛みや不調を抱えている場合、筋力よりも筋活動性（S線維）の向上が重要となります。
S線維は、姿勢保持や日常動作に必要な筋肉であり、これらの筋肉の活動性を高めることで、身体の安定性やバランスが向上し、痛みや不調の根本的な改善につながります。
さらに、神経系や血管系へのアプローチも重要です。神経系の絞扼は、痛みや痺れ、自律神経系の乱れを引き起こし、血管の絞扼は、血流の悪化や冷え、むくみ、ホルモン分泌のバランス低下などを引き起こします。
LIGHTSWELLでは、これらの絞扼を改善することで、身体機能を高め、痛みや不調の根本的な改善を目指します。
自己組織化：あなたらしい、美しい身体へ
LIGHTSWELLが大切にしている視点、それは「自己組織化」です。
自己組織化とは、身体が本来持っている自己修復能力を最大限に引き出すことで、脳と身体と環境の相互作用を通じて、あなたらしい、美しくしなやかな身体を取り戻すことを目指します。
私たちの身体は、常に変化し、環境に適応しようとする能力を持っています。
しかし、日々のストレスや誤った身体の使い方によって、その能力が十分に発揮できなくなっていることがあります。
LIGHTSWELLでは、あなたの身体と対話しながら、自己組織化を促し、あなたが本来持っている美しさと力を引き出します。
「これからも、あなたらしく」
LIGHTSWELLは、単なる身体の調整ではなく、あなたの人生そのものを豊かにします。
あなたが「これからも、あなたらしく」輝き続けるために、私たちは最先端の知識と技術で、あなたの身体と心に寄り添い、サポートいたします。
参考文献
- Schleip, R., & Müller, D. G. (2013). Training principles for fascial tissue and recent scientific findings on fascial plasticity. Journal of bodywork and movement therapies, 17(1), 103-115.
このブログが、あなたの身体と心に向き合い、新たな一歩を踏み出すきっかけとなれば幸いです。
