カラダのこと– category –

めまいに悩まれてライトスウェルに来られる方は、とても多くいらしゃいます。 2009年の全米調査によると、前庭器に問題による前庭障害の方は成人40歳以上で約35％と推測されています。 35％って多いですよね。加齢とともにめまいの方は増えており、めまい...

前回投稿した『心の健康と食生活①』は、多くの方から嬉しいメッセージを頂きました。 本当にありがとうございます。 今回は、その2ということで世界的な課題となっているPMS（月経前症候群）を中心にブログを投稿したいと思います。 ぜひ、ご覧ください。 ...

本日は、心の健康と食生活についてブログを投稿します。 私たちは、多くの人との関わりや日々の生活によって、何かしらの影響を受けつつ生きています。 それらの環境要因によって、気持ちが高まることもあれば、とても悲しくなり一歩も踏み出せなくなるこ...

みなさんは、ヘルスリテラシーという言葉を聞いたことありますか？？ 最近、いろいろなところでヘルスリテラシーという言葉よく耳にする機会が増えました。 今回は、これから先の未来を健康的に楽しむ為に大切なヘルスリテラシーについて考えていきます。 ...

第1回では、睡眠とはその理解についてブログを投稿し、2回目では痛みと睡眠の関係性について投稿しました。そして今回は子どもの睡眠をテーマにブログを投稿します。 子どもの発達と睡眠の関係 1）子どもの成長と睡眠 睡眠ブログ②（痛みと睡眠の関係）でも...

今回も、身体にとって重要な役割がある睡眠について考えていきます。 前回は、基本的な睡眠のシステムについて投稿しました。前回のブログはこちらからご覧ください。 今回は、お悩みを抱えている方も多い、痛みと睡眠の関係について考えていきます。 痛み...

皆さんこんにちは． 本日は、睡眠について考えていきたいと思います． 私は、以前リハビリの学会で他の先生方が歩行やバランスについて発表されている中、「睡眠について」発表を行い異様な空気になったことを覚えています笑 しかし、自信を持ってお伝えし...

こんにちは。 リハビリを行う際、病院や整体など様々な施設があり、その中から自分に合いそうな施設を選択されていると思いますが、その選択を行う際に、皆さんは何を重要視しますか？ 病院の名前？口コミ？創業からの歴史？セラピストの経験年数？ リハビ...

熊本市東区御領で専門的なコンディショニングと新しいリハビリを提供しているライトスウェルです。 今回は、ライトスウェルの専門についてブログを投稿します。 専門とは 病院から独立して、退院後に保険適応外となりリハビリを受ける場所がなく悩まれてい...

こんにちは。 今日は、「美しく老いること」についてブログを投稿させて頂きます。 残念ながら、現在の科学の力でも老いを止めることはできずに、人は誰しも必ず老います。 20代の方も必ず40代になり、80代となるように、全員が平等に歳を重ねていきます。...

こんにちは。 科学的根拠に基づいたコンディショニングLIGHT SWELLです。 梅雨の時期、体調は崩されていないでしょうか。 LIGHT SWELLは、科学的根拠に基づいたコンディショニングを行いますが、「科学的根拠に基づいた」とはなかな聞き慣れない言葉だと思...

筋トレってみなさん行っていますか？ 私は、理学療法士として一次予防に特化したサービスを提供していますが、筋トレは行いません。 でも、例えば膝が痛い時、産後の尿漏れ、腰が痛い時に様々な方から「筋力が弱いから鍛えましょう」って言われた経験はあ...

こんにちは。 みなさんはアロマ好きですか？ 私は凄く好きです。 凄く穏やかな気持ちになりますよね。 私は花粉などのアレルギーがあったので、辛い時は使っていました。 でもなんでアロマって効くんでしょう。 それは、人の体の中でも脳神経というものが...